Pequeñas esferas de dulzura explotan con sabor cuando te llevas un puñado a la boca. Los arándanos son sin duda deliciosos, crudos o cocidos en una tarta humeante, son irresistibles. ¡Desafío a cualquiera a rechazar un pequeño arándano!
¡Y lo mejor es que estas uvas de aspecto alegre también son buenas para nosotros! ¡Entonces, seguramente querrá seguir nuestra guía sobre cómo cultivar cantidades ilimitadas de arándanos en su hogar!
Beneficios de los arándanos para nuestra salud
Como se mencionó, aquí hay una lista de increíbles beneficios para la salud que poseen estas bayas sin pretensiones:
1. Son bajas en calorías
¡Pocas calorías y mucha nutrición! Por una sola taza de arándanos, obtendrás los considerables 3,6 gramos de fibra. Así como el 24% de tu vitamina C diaria y el 36% de vitamina K (1).
2. Rico en antioxidantes
¡Muchos antioxidantes! ¡ Estos antioxidantes ayudan a prevenir el daño celular e incluso se ha demostrado que contrarrestan los signos del envejecimiento (2) ! Así es, puedes mantenerte joven y comer comida deliciosa por el resto de tu vida.
Estos antioxidantes previenen el daño a su ADN (causando el envejecimiento), que también puede causar cáncer (3). ¡ Este estudio probó la idea de que al consumir jugo de arándano todos los días, puede reducir los efectos del daño del ADN en un 20%!
3. Contrarrestan el colesterol en sangre y reducen la presión arterial.
Este estudio muestra una caída del 4 al 6 % en la presión arterial después de que los pacientes consumieran 50 gramos de arándanos todos los días durante un período de 8 semanas. Suena genial, ¿no?
4. Genial para el cerebro
¡Mejora la función cerebral y la memoria, gracias a la alta cantidad de antioxidantes!
Cómo cultivar arándanos ilimitados
Si quieres descubrir los secretos detrás de cultivar tu propio arbusto de arándanos… bueno, ¡sigue leyendo para descubrirlo!
1. Encuentra el lugar ideal
Al igual que con otras plantas, los arbustos de arándanos disfrutan notablemente de la luz solar y de un buen suelo. ¡La luz del sol permitirá que tu arbusto haga la fotosíntesis, que juega un papel esencial en el crecimiento de una planta! Un suelo adecuado también fomentará la fotosíntesis y el crecimiento.
Si tienes una casa con jardín, ¡los macizos de flores elevados son una gran idea! Esto permitirá que el agua fluya a través del suelo, lo que permitirá que haya una cantidad perfecta de humedad para que crezca el arbusto.
Si vives en un apartamento, ¡no te preocupes! Todavía puede cultivar arándanos; solo necesitas comprar un contenedor de tierra.
2. Dales espacio
Un arbusto ocupará hasta 180 cm de espacio, ¡así que no lo coloques en un rincón estrecho! Permita que crezca y se expanda naturalmente. Si vas a cultivar más de una, será bueno dejar unos 75-90 cm de espacio entre ellas.
3. El proceso de implantación
El período en el que plantar su arbusto de arándanos varía según el lugar del mundo en el que viva. En la mayoría de los países, la primavera es el momento perfecto para plantar tu arbusto, ¡así que estará listo para cosechar en julio o agosto!
Si vas a usar una pequeña planta de arándanos para empezar, entonces será bueno sacarla de su empaque.
Doble las raíces ligeramente con las manos, luego colóquelas en el suelo previamente preparado. Luego puede agregar más y más tierra alrededor de las raíces hasta que la planta se levante por sí sola.
Asegúrese de aplanar la capa superior del suelo y luego proporcione a su planta una buena cantidad de agua. ¡Mantenla siempre hidratada!
4. mantillo
La mejor forma de mantillo para los arbustos de arándanos es el aserrín, pero la corteza de pino, la cáscara y la hierba triturada también servirán. Aplicar 5-10 cm en el suelo.
5. Poda
Una vez que tu arbusto comience a crecer, será bueno comenzar a podarlo.
Las investigaciones han demostrado que la poda permite que “las ramas más fuertes crezcan con más vigor, dondequiera que se encuentren en la planta “. Esto permite el máximo crecimiento de la fruta.
¡Solo use un par de tijeras pequeñas o tijeras fuertes y corte algunas ramas para estimular el crecimiento de más arándanos! Guarde todas las ramas muertas y retírelas de la base del arbusto.
6. Fertilización
Esta es la etapa más importante del cultivo de su arbusto de arándanos. ¡Siempre debes usar fertilizantes orgánicos, ya que los químicos que se encuentran en los no orgánicos pueden dañar tu planta! No son tóxicos, son más respetuosos con el medio ambiente y garantizan que tu planta permanecerá fertilizada durante mucho tiempo.
Intente usar Bloodmeal o Cottonseed para mejorar el crecimiento de su planta, naturalmente.
Ahora, siéntese, relájese y observe cómo crece su canasta de arándanos día tras día y, antes de que se dé cuenta, se habrá convertido en un cultivador propio.
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