La depresion

La depresión es un trastorno psicoemocional caracterizado por miedo al futuro, ansiedad, dudas sobre uno mismo, percepción de vacío interior, sensación de angustia generalizada y tristeza profunda.

Son muchas las causas que pueden llevar a la aparición de un estado depresivo, una enfermedad muy extendida entre la población, con una mayor epidemiología hacia las mujeres.
Recuerda que un estado de depresión leve se considera normal y no debe alarmarte, ya que el día a día está lleno de estímulos estresantes que pueden provocar un decaimiento del estado de ánimo. La frustración por no lograr objetivos específicos
se consideran factores inductores de ansiedad; fracaso en el campo profesional; la dificultad de la comunicación interpersonal; eventos desestabilizadores en el entorno familiar; o simplemente cambios de humor.

En sujetos suficientemente equilibrados, que muestran un carácter no especialmente vulnerable, tales episodios se resuelven en poco tiempo, sin consecuencias particulares, a menudo cuando desaparece la causa desencadenante.
Se consideran factores predisponentes a la aparición de los trastornos depresivos todos aquellos componentes del carácter que caracterizan una personalidad con tendencia a los cambios de humor y desequilibrada desde el punto de vista psicoemocional.
Para tales individuos, un evento traumático determina el establecimiento de un estado depresivo permanente, que no se resuelve con la remoción de la causa que lo produjo, sino que, por el contrario, tiende a cronificarse.

depresión en el embarazo

Una condición predisponente para la aparición del síndrome depresivo está representada por el embarazo ya que, para la mujer, esta experiencia implica numerosos cambios hormonales y emocionales.

Si te encuentras ante los nueve meses de gestación debes estar preparada para vivir un periodo de profundos cambios tanto a nivel físico (tu cuerpo sufrirá importantes cambios morfofuncionales), como sobre todo a nivel psicológico y emocional (cambios hormonales). le provocará profundos desequilibrios anímicos e inestabilidad).
Estas modificaciones, si quedan contenidas en sensaciones que puedes manejar de forma independiente y que no se traslapan a verdaderos trastornos de personalidad, no deben vivirse con angustia.
Pero si en cambio te das cuenta de que tu existencia está cambiando de manera evidente y que ya no sientes el control de tus reacciones emocionales, entonces puedes considerar la hipótesis de estar deprimido.

Cómo reconocer la depresión en el embarazo

Según numerosas investigaciones científicas al respecto, una mujer embarazada puede experimentar episodios de cambio de humor cuando nota algunos síntomas muy característicos.

Los signos que nos pueden hacer sospechar la aparición de un estado depresivo son bastante identificables y se pueden resumir en:
– fácil irritabilidad, si se encuentra con un nivel de tolerancia extremadamente bajo y una marcada tendencia a enfadarse incluso por motivos triviales, podrías estar deprimido;
– tendencia a la autocompasión, cuando se da cuenta de que se siente víctima de los hechos, incluso sin razón alguna, intente analizar los supuestos que llevaron a tal comportamiento;
– reducción de interéshacia las actividades cotidianas habituales, acompañada de una sensación de astenia física, podría indicar la aparición de un trastorno depresivo;
– Dificultad para concentrarse, especialmente si realiza una actividad profesional y no puede mantener alerta su estado de atención, considere la hipótesis de estar deprimido;
– pérdida de apetito, que a menudo representa la primera señal de alarma y que debe sensibilizarla ya que, especialmente durante los nueve meses de gestación, el deseo de alimentarse siempre es bastante evidente;
– insomnio con despertares tempranos, cuando tiende a despertarse en medio de la noche eya no puede conciliar el sueño porque su mente está ocupada con pensamientos angustiantes y que lo agitan, probablemente esté experimentando un bajón en su estado de ánimo;
– el pesimismo inexplicable, que oprime incluso y sobre todo en ausencia de razones que puedan justificar su aparición, representa otro síntoma digno de consideración;
– La pérdida de memoria, a menudo acompañada de una sensación de confusión mental y superposición de ideas, son signos que deben ponerlo en alerta, especialmente cuando se combinan con otras manifestaciones similares.

Es intuitivo entender cómo los síntomas aislados considerados por separado no son un indicio seguro de la presencia de un síndrome depresivo, sobre todo porque, como se mencionó anteriormente, los nueve meses de embarazo se configuran como un período de extrema labilidad emocional; pero, si notas la concomitancia de varios síntomas que acompañan tu día a día, entonces es plausible que estés deprimido y es recomendable que contactes con un especialista en el sector.

Síntomas específicos de la depresión en el embarazo

Además de los síntomas generales que caracterizan el embarazo, existen algunos que son mucho más específicos.

Durante toda la gestación notarás que experimentas sensaciones sumamente contrastantes ; por un lado te sentirás omnipotente como generadora de una nueva vida, una experiencia absolutamente estimulante para una mujer. Pero, al mismo tiempo, puede sentir una dolorosa sensación de insuficiencia y miedo ante el parto y el período del puerperio.
Puedes creer que no estás a la altura de la tarea que te espera:criar a un bebé, alimentarlo (sobre todo si eliges la lactancia materna que te hace insustituible para la función nutricional del niño), cuidar su higiene personal (considerando su extrema fragilidad), sacarlo de casa, asegurarle todas las condiciones de bienestar, podrían ser motivos de ansiedad. Si no eres capaz de afrontar estos problemas de forma equilibrada y te ves envuelto en una espiral de angustia, probablemente te deprimas.

Otra pista que debe alarmarte es la relativa al aislamiento; durante el período de gestación es buena práctica rodearse de seres queridos, que puedan brindarle apoyo emocional y afectivo; si, por el contrario, te das cuenta de que no te gusta la compañía de los demás y prefieres la soledad, quizás para reflexionar sobre tus miedos, incluso en este caso puedes sospechar que estás sufriendo una depresión.
Sin embargo, el síntoma más característico de esta patología sigue siendo la ansiedad inmotivada; así que si te sientes constantemente en este estado, especialmente cuando no hay razón para estarlo, y cuando no puedes lidiar con esta dolorosa sensación de ninguna manera,aún más devastador ya que está a punto de tener un hijo que lo necesitará inmensamente, es probable que la depresión lo haya golpeado.

Qué hacer en caso de depresión en el embarazo

El estado gestacional representa un obstáculo para ciertos abordajes terapéuticos, por lo que es necesario analizar cuidadosamente las posibles estrategias antidepresivas.

Durante los nueve meses de embarazo deberás seguir algunas reglas tanto de carácter nutricional (la dieta es de hecho un requisito previo de fundamental importancia para tu bienestar y el del feto), como también de tipo farmacológico, ya que no todo tratamiento Los ingredientes activos son compatibles con el estado de embarazo.
En los casos de depresión diagnosticada con certeza es muy importante contar con la atención de un especialista (psiquiatra) que sea capaz de instaurar una terapia específica en el menor tiempo posible.
De hecho, recuerda que la cronicidad del trastorno depresivo afecta en gran medida a su resolución.

Así que el primer paso es consultar a un psiquiatra y contarle tus problemas.
Será sólo él quien prescribirá los medicamentos más eficaces y sobre todo compatibles con su estado; evite absolutamente cualquier método de “hágalo usted mismo”, o recomendado por amigos o conocidos, se trata de su salud y la de su hijo y ciertamente no es el caso de subestimar el problema.

La terapia de elección en caso de trastornos depresivos está representada por la ingesta de fármacos antidepresivos; actualmente los más utilizados son los ISRS (Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina), medicamentos que combinan alta eficacia con pocos efectos secundarios.
La elección de un principio activo frente a otro corresponde únicamente al especialista; de acuerdo con las guías farmacológicas más recientes, incluso las mujeres embarazadas pueden tomar estos medicamentos, con la única advertencia de que están bajo control clínico constante.
Como alternativa a las medicinas tradicionales, recuerda que existen numerosos remedios fitoterapéuticos (Hierba de San Juan, rodiola, scutellaria) que son muy efectivos, ohomeopático, siempre para ser tomado después de una consulta médica.
A menudo, el uso de sedantes suaves puede ser suficiente para usted, si sus síntomas son predominantemente ansiosos, pero incluso en este caso, consulte siempre a un especialista.