Las bebidas, al igual que la comida, pueden jugar un papel muy importante en nuestra vida. En concreto hablo de las tisanas, estas se obtienen de plantas y alimentos de uso diario como el hinojo y la alcachofa.
En las próximas líneas puedes encontrar varios tés de hierbas que si se usan correctamente (eso sí, con frecuencia, pero sin abusar) pueden apoyarte en la lucha contra los kilos de más y las toxinas que se acumulan en el cuerpo.
Así que estoy hablando de beneficios que afectan el sistema urinario, el sistema óseo, el sistema digestivo, etc. Las infusiones
depurativas y adelgazantes te ayudan a recuperar tu bienestar personal.
Las mejores tisanas depurativas y adelgazantes
1. Té verde té de hierbas purificante
El té verde es siempre una de las soluciones más conocidas, esta planta ciertamente no necesita presentación. Y es precisamente por eso que lo he incluido como el primer remedio depurativo y adelgazante de esta lista.
Puedes tomarlo para depurarte y al mismo tiempo conseguir también una buena acción antioxidante. La infusión de té verde también tiene un efecto saciante y es adecuada para estimular el metabolismo.
Ingredientes :
- Té verde, 1 sobre
- Jugo de limón, al gusto
- miel, 1 cucharada
- Agua, la cantidad para un té de hierbas
Procedimiento :
- Pon la cacerola con el agua al fuego,
- Cuando el agua hierva, apaga el fuego,
- Añade la bolsita de té y deja pasar unos minutos,
- Puedes tomarlo después de sacar el sobre y añadir el limón y la miel.
Té de hierbas de té verde orgánico
2. Té de hierbas adelgazante y digestivo con diente de león
La infusión de diente de león es útil por su buen contenido en sales minerales, pero también por ayudar a la digestión. Aumenta la absorción de hierro y es un producto diurético.
Así que te recomiendo que lo integres en tu dieta al menos una vez a la semana. Por ejemplo, si haces mucho ejercicio, esta bebida puede ayudarte a recuperarte después de tus entrenamientos.
Ingredientes :
- Diente de león, 1 cucharada de hojas
- miel, 1 cucharada
- Agua, la cantidad para un té de hierbas
Método:
- Tienes que poner las hojas limpias dentro del filtro,
- Colocar el filtro en la taza y verter encima el agua previamente hirviendo,
- Después de al menos 4 minutos, cuele el té de diente de león, agregue la miel y consuma a la temperatura adecuada
Té de hierbas de hojas de diente de león natural
3. Té de hinojo
El té de hinojo está indicado contra el dolor de estómago y el cansancio. Su acción carminativa y depurativa lo convierte en uno de los mejores remedios naturales del sector. ¡Piensa que también se usa contra el dolor menstrual!
Entonces, descubramos cómo hacer el té de hierbas, cuyos efectos también afectan a todos aquellos que quieren perder peso.
Ingredientes:
- Semillas de hinojo, 1 cuchara pequeña
- Agua, al gusto
- miel, 1 cucharada
Método:
- De nuevo, todo lo que tienes que hacer es hervir una cacerola de agua,
- Tome una taza para agregar el agua hirviendo y las semillas,
- Deje pasar al menos 7 minutos antes de filtrar, ahora endulce y beba el té de hierbas aún caliente.
Té de semillas de hinojo orgánico
4. Té de hierbas a base de jengibre y limón
El jengibre y el limón son dos ingredientes perfectos, ambos antioxidantes y útiles para las sales minerales. Sin embargo, se sabe que el jengibre es un gran aliado del cuerpo humano.
De hecho, puedes usarlo para desintoxicar el cuerpo de toxinas, para estimular la digestión, para combatir la retención de agua, etc. también es recomendado por nutricionistas contra el colesterol LDL (malo).
Ingredientes:
- Jengibre, una pieza
- Limón, al gusto
- Azúcar moreno, al gusto
Método:
- El jengibre debe estar limpio y picado,
- Poner el jengibre en el agua previamente hirviendo,
- Dejar en infusión durante 10 minutos,
- Añade el limón y si quieres unos trocitos de pulpa para dejar en la tisana.
Té de hierbas de jengibre y limón
5. Té de saúco, inmunoestimulante y antiinflamatorio
No podía faltar el té de hierbas de saúco. Esta planta es excelente, como lo demuestra el hecho de que es conocida como inmunoestimulante y antiinflamatoria.
Ayuda en caso de agotamiento mental y también es un gran aliado para limpiar el hígado. De hecho, las plantas pueden proporcionarnos numerosas propiedades y sustancias beneficiosas. De hecho, trata de tomarlos todos, es decir, no te concentres solo en un té de hierbas.
Ingredientes:
- Flor de saúco, aproximadamente una cucharada
- Agua, para una persona
Método:
- Vierta un poco de agua en una cacerola, luego hiérvala,
- Ahora añade la baya del saúco con cuidado de haber extinguido el fuego,
- Filtrar después de 4 minutos y consumir. Puedes agregar un poco de miel.
Té de hierbas de flor de saúco
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