Importancia de la piel
La piel constituye la cubierta más externa del cuerpo humano y desempeña una importante función protectora de los tejidos subyacentes.
Desde un punto de vista morfológico, la piel está formada por dos capas:
Epidermis
Es la capa más superficial que no presenta vascularización, y que incluye cuatro sustratos, el basal (en contacto con la dermis subyacente y también llamado germinativo por estar formado por células que se dividen muy rápidamente), el espinoso (formado por células aplanadas ), granular (con células de transición) y córnea (en contacto con el exterior y caracterizada por células queratinizadas).
Dermis
Situada debajo de la epidermis, la sostiene y nutre, y está constituida por tejido conjuntivo laxo, ampliamente vascularizado, que descansa sobre el tejido subcutáneo (hipodermis) muy rico en fibras conjuntivas y elásticas; también contiene elastina y colágeno que aportan firmeza y elasticidad. Además de los vasos sanguíneos, la dermis también tiene terminaciones nerviosas y apéndices cutáneos (glándulas sudoríparas, folículos pilosos y glándulas sebáceas).
Desde un punto de vista funcional, la piel realiza algunas tareas de gran importancia para el organismo, que son:
1. Propiedades mecánicas
Al ser un tejido blando, la piel es capaz de adaptarse a todos los estímulos mecánicos.
2. Protección
Al ser una barrera anatómica, la piel protege al organismo del ataque de patógenos externos, que son nocivos para la salud del organismo.
3. Regulación térmica
Por la abundante vascularización, la piel es capaz de mantener la temperatura corporal dentro de los valores fisiológicos: por la vasodilatación que, favoreciendo la eliminación del calor, lo disminuye, y por la vasoconstricción que, preservándola de la dispersión térmica, lo aumenta.
4. Control de evaporación
Ya que la piel funciona como un obstáculo para la dispersión de los fluidos corporales controlando la sudoración.
5. Sensibilidad
A través de los receptores, la piel es capaz de percibir diversas sensaciones, como variaciones de temperatura (termorreceptores), cambios de presión (pressorreceptores) y estímulos dolorosos (nociceptores).
Envejecimiento de la piel
Al estar formada por células vivas, la piel envejece, y las células jóvenes depositadas en profundidad empujan hacia arriba a las más viejas, que mueren progresivamente, formando las capas más superficiales.
La piel tiene una superficie particularmente grande ya que cubre todo el cuerpo y también juega el papel muy importante de protegerlo de las agresiones del medio exterior; por estas razones está muy involucrado en el proceso de envejecimiento.
Piel más frágil y fina
Este proceso comienza alrededor de los veinticinco años, cuando la piel comienza a ralentizar sus funciones vitales, volviéndose cada vez más frágil y fina, ya que la multiplicación celular sufre una ralentización considerable por la acción de las hormonas tiroideas.
Reducción de sebo
Además, se produce una reducción en la producción de sebo, sustancia capaz de retener la hidratación, por lo que la piel se vuelve cada vez más seca y deshidratada.
En la dermis disminuye la producción de elastina, ácido hialurónico y colágeno, con la consiguiente relajación cutánea y pérdida de volumen.
primeras arrugas
También se observa la aparición de las primeras arrugas, inducidas tanto por el envejecimiento celular como por la pérdida de elasticidad; al principio son microarrugas que consisten en leves acentuaciones de las líneas de expresión; más tarde, toman el control signos mucho más pronunciados.
Aparición de manchas
También pueden aparecer manchas marrones, debido a la presencia de un pigmento, la melanina, que se deposita en algunas zonas de la piel sobre todo a cierta edad; estas son decoloraciones de la piel antiestéticas, que aparecen como áreas hiperpigmentadas y no homogéneas.
Podemos distinguir dos tipos diferentes de manchas:
manchas localizadas
Tienen forma redondeada, contorno bien definido, generalmente están aislados y afectan casi siempre a la cara y las manos.
manchas difusas
Caracterizado por una forma irregular, con bordes indefinidos, que se extienden a grandes áreas de las mejillas, según el llamado diseño del mapa geográfico. Estas decoloraciones pueden ser hereditarias (pecas), o adquiridas, provocadas por la producción excesiva de melanina, que depende de:
- – exposición incorrecta a los rayos UV;
- – cambios hormonales (uso de píldoras anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal durante la menopausia);
- – tomar medicamentos fotosensibilizantes ;
- – cicatrices;
- – envejecimiento de la piel.
El envejecimiento de la piel puede ser de dos tipos:
Envejecimiento cronológico
Es la que depende del paso del tiempo y está predeterminada genéticamente ya que depende del proceso normal de senescencia celular.
Envejecimiento fotoinducido
Está provocada por agentes externos que atacan la piel con consecuencias muy nocivas; se trata de la contaminación ambiental, la alimentación inadecuada, el humo del cigarrillo, pero sobre todo la exposición a los rayos UV sin la protección solar adecuada.
Una de las principales causas del envejecimiento celular está representada por el estrés oxidativo provocado por la presencia de radicales libres que contribuyen de forma muy evidente a acentuar los procesos enumerados anteriormente, y que puede ser contrarrestado mediante el uso de algunas sustancias antioxidantes, como el licopreno., un carotenoide que se encuentra en los tomates.
Cuatro malos hábitos a evitar para combatir el envejecimiento de la piel
No es difícil cuidar tu piel, evitando algunos factores que pueden acentuar los procesos de envejecimiento cutáneo.
1. Deja de irte a la cama maquillada
No olvides, antes de acostarte por la noche, realizar una correcta limpieza de la piel del rostro, con especial atención a la zona del contorno de los ojos, que se caracteriza por una epidermis muy fina y delicada.
Usa productos no agresivos, preferiblemente sin fragancia, ya que no todos reaccionamos de la misma manera ante una determinada fragancia, y sobre todo asegúrate de que respeten el pH de tu piel.
Si sientes una sensación de ardor o notas un marcado enrojecimiento cutáneo en tu rostro, abandona el limpiador que utilizaste, ya que a la larga podría provocarte verdaderas intolerancias asociadas a peligrosos fenómenos de sensibilización cutánea.
Continuar la limpieza aplicando un tónico delicado, para no atacar las células ya estresadas por la limpieza anterior; Los productos de rosas son muy populares. Recuerda que una piel bien limpia ofrece una mayor posibilidad de renovación celular, contrarrestando el proceso de envejecimiento.
2. Deja de fumar
Además de los diversos efectos negativos que tiene fumar cigarrillos en su cuerpo, el más obvio es probablemente el relacionado con el envejecimiento de la piel. Sepa que los efectos del cigarrillo en la piel no se notan de inmediato: pueden pasar años antes de que se vuelvan visibles.
La nicotina que contienen los cigarrillos ejerce una fuerte acción vasoconstrictora a nivel de las capas más externas de la epidermis, bloqueando el flujo sanguíneo y, de esta forma, daña las células de la epidermis al no nutrirse ni oxigenarse.
Además, incluso todos los productos derivados del proceso de combustión presentes en el cigarrillo, al llegar a las capas más superficiales de tu piel, la dañan considerablemente, ya que alteran los procesos metabólicos normales. Con el tiempo notarás que las arrugas se hacen más evidentes, la piel adquiere un aspecto similar al del cuero, e incluso su pigmentación tiende a adquirir tonalidades cromáticas anómalas.
3. Recuerda siempre el protector solar
Nunca salgas de casa sin haberte aplicado un protector solar que respete las características de tu piel, ya que estos productos combaten de forma muy eficaz los procesos de envejecimiento celular fotoinducidos. De hecho, los rayos emitidos por el sol son extremadamente dañinos cuando no existe una barrera protectora entre ellos y la piel.
Se sabe que los rayos UV, al penetrar a través de la superficie de la piel, provocan relajación, enrojecimiento, aparición de arrugas y acentuación de todos los procesos de envejecimiento celular. Ten en cuenta que también existen bases que contienen factor de protección solar en su interior.
4. Asegúrate de hidratar tu piel adecuadamente para mantenerla joven
Recuerda nunca salir de casa sin antes haberte aplicado una crema hidratante que respete las características de tu epidermis sobre la piel de las zonas más expuestas.
No olvides que la piel cuidadosamente limpia recibirá los principios activos contenidos en tu crema hidratante favorita de forma más profunda. Si bien debes hidratar tu piel desde la adolescencia, a medida que envejeces este hábito se vuelve indispensable, ya que la piel adquiere un aspecto más seco y pierde gran parte de la elasticidad que le confieren las fibras de colágeno.
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