Mantente en forma mimando las sinuosas curvas

Dejando de lado los cánones estéticos que dominaban hace unos años, ahora puedes ser curvilínea y a la vez guapa hasta el punto de desfilar incluso en la pasarela. Esto no significa que no cuides tu apariencia, de hecho con unos pequeños secretos puedes mantener unas curvas tonificadas y hermosas y por lo tanto tener un cuerpo sensual.

Los cánones estéticos cambian y las mujeres dan gracias

Hoy en día casi todas las mujeres han entendido que lo esencial no es tener un cuerpo delgado al límite del esqueleto, lo importante es estar sana, estar cómoda con tu cuerpo y con tu psiquis y por lo tanto cuidar la alimentación, hacer ejercicio y mantener un buen cuerpo.

Los viejos mitos se despejaron por varios factores, por un lado la presión de la sociedad civil hacia las casas de moda que sacaban a la pasarela cuerpos femeninos excesivamente esbeltos y que daban la imagen de una mujer al borde de la anorexia con el rostro demacrado, por el otro Por otro lado, unas modelos que intentaron obstinadamente hacerse un hueco en la pasarela a pesar de tener curvas. Entre estas Candice Huffine, Ashley Graham, Kate Upton, pero ¿cómo olvidar a la mantecosa actriz de origen italiano Monica Bellucci que se ha convertido en un auténtico icono de la belleza mediterránea? Si tú también quieres mantener un cuerpo mantecoso, el favorito de los hombres, sin perder la sensualidad, aquí tienes algunos pequeños consejos.

Cosmética natural para combatir la celulitis

Hoy cuando hablamos de físico curvy no tenemos en mente un cuadro de Botero, sino una mujer con un cuerpo mantecoso y sensual, posiblemente sin celulitis rollitos, rollitos en el vientre, esto quiere decir que es posible mantenerse en forma manteniendo la figura. tono de los músculos. Todo sin distorsionar tu cuerpo con dietas estrictas que solo corren el riesgo de dejar malas marcas, como estrías, piel dañada, músculos flácidos.

Las mujeres con curvas obviamente tienen puntos débiles, a saber, los muslos y las nalgas, áreas donde se forma fácilmente la celulitis que hace que la piel se marque con un efecto colchón o piel de naranja. Obviamente, la celulitis sigue siendo una mancha incluso si tienes curvas. Para tener una piel tersa y tersa manteniendo las curvas existen principios activos contenidos en cremas y geles para el cuerpo. Los mejores ingredientes activos son el extracto de café verde que ayuda a reducir el tamaño de las células grasas y, por lo tanto, a evitar el efecto de piel de naranja que caracteriza las bolsas de grasa.

También es excelente la escina que se obtiene del castaño de indias. Este principio activo tiene una eficacia vasoconstrictora que permite mejorar la microcirculación y en consecuencia favorecer la oxigenación de los tejidos. Esto es esencial para nutrir los tejidos y eliminar desechos y toxinas. Para favorecer la formación de celulitis también se encuentra la retención de líquidos lo que crea una compresión en zonas estratégicas del cuerpo, como glúteos y muslos, ya su vez la misma crea edema e hinchazón.

Para reducir la retención de agua, el secreto es la piña, esta se puede tomar en forma de fruta fresca, jugo de piña o extracto contenido en tisanas y cápsulas. La eliminación del exceso de líquidos a través de la diuresis permite desinflamar las piernas, eliminar desechos y toxinas, favorecer la correcta oxigenación de los tejidos y por tanto reducir la celulitis. Para una acción antiinflamatoria que ayuda a contrarrestar la formación de edemas, es decir, acumulaciones de líquido en determinadas zonas que favorecen la formación de verdaderas convexidades en la piel, también se puede utilizar spirea.. Es una planta herbácea rica en flavonoides que mejoran la microcirculación. Los remedios vistos son todos de origen natural por ello sin contraindicaciones, si no intolerancias personales.

Efectos potenciados en salones de belleza

Para mejores efectos, el consejo es acudir a un centro de belleza, de hecho, un tratamiento drenante aplicado por profesionales ciertamente tiene un efecto mejorado en comparación con los productos no profesionales aplicados en casa.

En los centros de estética para solucionar el problema de la celulitis se pueden realizar tratamientos a base de algas. Además, los masajes profesionales son capaces de reactivar la circulación linfática y, en consecuencia, eliminar desechos y toxinas para una piel suave y sin efecto piel de naranja. Las personas con curvas abundantes también pueden tener problemas con las estrías, que se deben a la piel inelástica que lucha por adaptarse a los cambios, especialmente si son muy repentinos. Para reducir las estrías y en algunos casos incluso llegar a hacerlas prácticamente invisibles, existe el láser con tratamiento de CO2, obviamente solo en centros especializados.

Ejercicio para estar con curvas y tonificada

El secreto de belleza para las mujeres con curvas también está en el movimiento, este de hecho logra dar un cuerpo tonificado y evitar la presencia de músculos flácidos. En definitiva, para evitar el efecto Botero con los rollitos es bueno tener un tejido muscular tonificado y la única forma de mantener unas curvas abundantes es haciendo deporte.

Nada particularmente pesado, de hecho, recomendamos especialmente aquagym : una gimnasia suave que, sin embargo, logra explotar el efecto del masaje con agua y también le permite combatir la celulitis. Una alternativa puede ser la hidrobicicleta, sin olvidar la natación, pero teniendo en cuenta que si te excedes con esta última te puedes encontrar de hombros muy anchos.

Obviamente esto es solo una propuesta, hasta una caminata está bien, ejercicios para reafirmar los glúteos y entrenar los abdominales, de esta forma te mantienes con curvas pero sin la antiestética barriga que hace que usar cualquier vestido sea vergonzoso. Lo importante es asegurarse de que todas las áreas del cuerpo funcionen, de lo contrario, el riesgo es tener un trasero firme y senos caídos, y ciertamente no es lo ideal.

¡Cuidado en la mesa!

Finalmente, solo queda hablar de la mesa. Si quieres un físico curvilíneo no hace falta decir que no puedes comer apio en el almuerzo y ensalada en la cena, pero es igualmente obvio que debes intentar comer sano, evitar el exceso de grasas y la comida chatarra.

¡En la mesa activas tu rutina de belleza para estar con curvas y en forma! Consejos para mantener unas curvas tónicas y sensuales Sería recomendable alternar periodos en los que comes de forma normal con periodos en los que prefieres una dieta depurativa. Comienza con el desayuno que debe hacerse con leche, alternativamente yogur, cereales, zumo de frutas o fruta fresca. De esta manera, tiene un desayuno sustancioso que puede evitar la sensación de hambre.

Por supuesto, también puede haber un tentempié a media mañana, posiblemente saludable. Para el almuerzo y la cena puede preferir pasta, arroz, carne, pescado cocinado lo más ligero posible, por ejemplo a la parrilla o al vapor. La carne y los huevos también son una fuente importante de proteínas que ayudan a desarrollar músculos tonificados. A la hora de elegir los quesos se debe preferir los menos grasos, es bueno recordar que cuanto más añejo sea el queso, mayor será el porcentaje de grasas porque el agua se evapora y por tanto para el mismo peso hay mayor porcentaje de grasas de origen animal. origen. No deben faltar las cinco raciones diarias de frutas y verduras.

Con estos sencillos consejos puedes mantenerte en forma de forma segura y mantener curvas tonificadas y hermosas.