¿Sufres de venas varicosas? No eres el único. Este es un problema bastante común entre las personas y es causado por una insuficiencia venosa real.
Como saben, la sangre en las venas de nuestro cuerpo no fluye a través del bombeo del corazón, como lo hacen las arterias. La sangre en efecto se mueve en dirección al corazón gracias a unas válvulas que permiten el movimiento.
Cuando estas válvulas no funcionan correctamente, la sangre circula mal y se acumula en las venas. Por lo tanto, se produce una congestión, la vena comienza a dilatarse y estirarse y comienza a aparecer abultada y de un color azul o incluso violáceo.
Las venas varicosas aparecen por muchas, muchas razones diferentes. Seguramente en la base también hay una predisposición personal al problema pero también hay una serie de causas sobre las que realmente podrías intervenir no solo para prevenir el problema sino también para evitar un agravamiento del mismo.
Por ejemplo, las venas varicosas aparecen cuando llevas una dieta incorrecta, baja en fibra y alta en grasas. Así como el sedentarismo, o el sobrepeso. Por ejemplo, el embarazo puede hacer que aparezcan pero también el tipo de trabajo que realizas. Si trabajas en un escritorio o pasas muchas horas al día de pie, el riesgo de que aparezcan es mayor.
Las venas varicosas per se no representan un problema particular, solo que en ocasiones las venas pueden ser mucho más profundas y esto puede derivar en trastornos graves como sucede por ejemplo en el caso de trombos y flebitis.
8 consejos para contrarrestar el avance de las varices
hidroterapia
Es un gran remedio natural a la hora de tratar problemas de circulación y son muchos los expertos que lo recomiendan como un método no invasivo pero muy beneficioso. De hecho, la hidroterapia mejora la circulación de las piernas. Existen varios tratamientos útiles, como el camino de Kneipp que puedes realizar en centros específicos. Sin embargo, puedes reproducirlo en casa, aunque no con la misma intensidad de beneficios. Puedes meterte en la ducha y alternar el chorro de agua en tus piernas de caliente a fría.
vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un buen remedio natural para las venas varicosas. Más que nada te ayuda a prevenirlos y es un producto que puedes usar para dar masajes sin gastar mucho. Así que moja una gasa en el vinagre de sidra de manzana y luego úsala para hacer un ligero masaje local de abajo hacia arriba, es decir, en la dirección del movimiento de la sangre.
haces actividad fisica
Como expliqué anteriormente, las varices aparecen principalmente por pasar demasiado tiempo sentado o de pie, pero sin moverse mucho. Por eso el deporte te ayuda a prevenir las varices. Alivia los síntomas y permite que los músculos estén en forma, lo que a su vez ayuda a que la sangre fluya bien hacia el corazón.
escoba de carnicero
Conocida como la escoba del carnicero, la escoba del carnicero es una planta muy útil para los problemas circulatorios. En este caso, se utilizan el rizoma y la raíz. Los tanitos, flavonoides y otras sustancias presentes en él no solo reducen la inflamación sino que también actúan como flebotónicos y astringentes. Reduce la hinchazón local y también es útil contra los calambres.
centella asiática
La gotu kola realiza una buena acción drenante en las piernas y el resto del cuerpo, esto permite que la sangre circule mejor por un lado y también evitar el estancamiento de la celulitis por otro. Las paredes de las venas se vuelven elásticas porque los triterpenos y flavonoides presentes en su interior estimulan la producción de colágeno. Te recomiendo que tomes el extracto seco para disfrutar de los mayores beneficios.
Medias de compresión graduada
Siempre puedes usar estos calcetines especiales, incluso cuando vas a trabajar. Son más adherentes hacia el pie y se vuelven más suaves a medida que subes. Son muy útiles precisamente a nivel circulatorio e inevitablemente aportan beneficios también sobre las varices.
Mantén tus piernas elevadas
Todos los días para favorecer la buena circulación sanguínea, levanta las piernas unos minutos, también puedes ayudarte de almohadas. También te ayuda a prevenir la aparición de síntomas.
aceite esencial de ciprés
Úsalo para un masaje diario, incluso dos veces al día. Mezcle cinco gotas en un aceite portador como el aceite de sésamo o de almendras dulces. Hazte un automasaje empezando por los pies y subiendo. Si puedes, mantén las piernas ligeramente levantadas. Además de tener un efecto positivo sobre la circulación, también alivia las molestias.
Aceite esencial de ciprés orgánico
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