Quemar el exceso de grasa es un objetivo para muchas mujeres. Si tú también lo compartes, entonces realmente te recomiendo que comiences a experimentar con estos 10 tés e infusiones que ayudan a quemar grasa y, en consecuencia, a perder peso.
Estos son tés de hierbas que puedes hacer fácilmente en tu casa, todo lo que tienes que hacer es comprar las materias primas y luego entender cuál te gusta más y además te ofrece mejores resultados.
Evidentemente no puedes confiar solo en las tisanas, también debes seguir una correcta alimentación y practicar alguna actividad física. ¡Tienes que seguir un programa específico para poder perder el exceso de peso y los tés de hierbas para quemar grasa te ayudan a mantenerlo y obtener los mejores resultados!
¡10 hierbas para quemar grasa que te ayudarán a perder peso!
¿Cuáles son los tés de hierbas que te ayudan a perder los kilos de más? A continuación te propongo diez versiones diferentes, para que elijas la que más te conviene.
té verde
El té verde es una tisana muy popular en todo el mundo, tanto por su delicioso sabor como por ser un producto antioxidante rico en muchos efectos beneficiosos. Entre estas se encuentra la de quemar grasas y consecuentemente reducir el peso corporal.
Prepararlo es muy sencillo: necesitas poner a hervir un poco de agua y poner una cucharadita de té verde por cada taza. Dejar en infusión durante un par de minutos.
Cafe verde
El café verde es una bebida adelgazante que se obtiene a partir de granos de café verde, es decir, recolectados antes de madurar y sin tostar. En el interior de estos preciados granos encontrarás muchas propiedades beneficiosas, así que basta con poner una cucharada de este café molido en 250 ml de agua y dejarlo en infusión durante unos 10 minutos. Puedes tomar hasta tres tazas al día.
Té de hierbas con fucus
Otra tisana muy potente es la de fucus. Es un alga parda muy popular por las sustancias beneficiosas que aporta al organismo, pero también por el hecho de que acelera el metabolismo. Esto le permite encajar muy bien en una dieta. No solo eso, también es muy bueno para quienes sufren de hipotiroidismo, un problema de tiroides.
La glándula funciona menos y quienes la padecen tienden a engordar, por lo que al tomar la tisana con fucus el beneficio es doble. Utiliza 20 gramos de esta alga y añade también 10 gramos de diente de león, luego 10 gramos de malva y finalmente 10 gramos de menta. Hervir una cucharada de la tisana obtenida en agua durante 5 minutos. No debe tomarlo si está embarazada o sufre de hipertiroidismo.
Té de hierbas de jengibre y canela
Ya has visto en el artículo que el jengibre es un valioso aliado a la hora de perder peso. Aquí, sus efectos se potencian cuando se combina con canela. El metabolismo se vuelve aún más rápido. Solo tienes que hervir una cucharadita de canela y jengibre en una taza de agua, luego filtrar y agregar el limón.
Té de hierbas con alcachofas
La alcachofa es una verdura altamente diurética. Su té de hierbas es muy saludable, bueno y te ayuda no solo a perder peso sino también a reducir la grasa del hígado y eliminar toxinas. Todo lo que tienes que hacer es hervir la alcachofa en agua y luego beberla para quemar grasa.
Té de hierbas con hierba
La gramigna es una mala hierba pero a menudo muy útil, de hecho, puedes usarla como un té de hierbas quemagrasas, drenante y excelente contra la intoxicación. También acelera el proceso digestivo. Hay que tomar 30 gramos de sus raíces, ponerlas en remojo mínimo una hora en agua y luego trocearlas. Verterlos en un litro de agua hirviendo y dejar en infusión durante 5 minutos. Después filtrar y beber.
Decocción de jengibre
La decocción de jengibre se prepara con la raíz y cuenta con excelentes propiedades quemagrasas debido al gingerol, una sustancia presente en ella. Esto estimula el metabolismo y, en consecuencia, quema calorías. El té de jengibre en realidad también alivia el hambre y desinflama la barriga y el abdomen. Lleva el agua a ebullición y hierve una o dos rodajas de jengibre juntas. Luego bébelo cuando alcance la temperatura ideal para ti. Puedes endulzarlo con un poco de miel.
Té de oolong
El té oolong es otro té de hierbas muy bueno y efectivo, además de hacerte perder peso también te ayuda a reducir la celulitis y la retención de líquidos. Úsalo especialmente si sufres de hambre nerviosa
Ponga una cucharada de este té en una taza de agua hirviendo durante 5 minutos, luego filtre y agregue media cucharadita de jugo de limón y beba.
Té de hierbas con naranja amarga
La naranja amarga, especialmente su piel, tiene propiedades quemagrasas muy interesantes. Va a estimular la digestión y el metabolismo.
Su efecto, sin embargo, se potencia si también se añaden semillas de hinojo desinfladas al té de hierbas. Entonces tome 20 gramos de cáscara de naranja amarga, agregue 20 gramos de semillas de hinojo y luego tome una cuchara para poner en una taza de agua hirviendo para dejarlo en infusión durante unos 5 minutos. Tomar una taza después de cada comida principal.
Té de hierbas con cáscara de manzana y canela
Puedes usar cáscara de manzana para hacer un té adelgazante. De hecho, en su interior hay ácido ursólico, que quema grasa y además fortalece los músculos. Para potenciar el efecto, añadir una cucharada de canela a la piel de tres manzanas y dejar en infusión en agua hirviendo.
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