¿Qué mejor que volver a casa después de un estresante día de trabajo, tumbarse cómodamente en el sofá y escuchar una dulce y relajante melodía que te quita la ansiedad y el estrés? Es comúnmente reconocido que la música tiene el poder de hacerte cambiar de humor y, pues a través de un texto determinado y una melodía precisa, puede hacerte explotar de alegría o todo lo contrario puede despertar sentimientos mucho más melancólicos.

Lo que nos interesa en este momento, sin embargo, es que es capaz de aliviar el estrés y alejar los malos pensamientos. Algunos ejemplos más utilizados para relajarse y disfrutar de unos minutos de relax sin preocupaciones son la música clásica y de ambiente, muy utilizada también en los spas como fondo durante los tratamientos relajantes y los programas de bienestar. Echemos un vistazo más de cerca a algunos géneros que poseen la capacidad de reducir la ansiedad y el estrés:

La nueva era

La traducción literal al italiano es “nueva era”, pero no tiene nada que ver con los nuevos géneros musicales que actualmente son muy populares como el rap. De hecho, el término hace referencia a la época en la que se concibió este género musical, es decir, la década de los 80.

Según varios artistas , la música new age es un conjunto armónico de pianos, cuerdas, guitarra eléctrica y guitarra acústica, todo ello acompañado de un fondo de sonidos naturales que siguen un ritmo tranquilo y pausado. Este género musical nació precisamente con el objetivo de provocar un estado de bienestar en el oyente, tanto a nivel físico como psicológico, hasta el punto de tocar algunos conceptos trascendentales más profundos como la meditación y la paz interior total.

Música clásica

La música clásica tiene un poder relajante sobre la persona que la escucha, su sonido dulce y lento mima al oyente. Evidentemente, como en muchos otros géneros, las melodías pueden ser decididamente diferentes entre sí, y van desde movimientos más vivaces capaces de exaltar al oyente hasta ritmos más lentos y sonidos más delicados que despiertan la calma incluso en los temas más animados.

Además de relajar la mente y el cuerpo, tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y el cerebro, activando áreas particulares como, por ejemplo, la ligada a la percepción del gusto, por lo que si en ese momento estás tomando un buen vino, el sabor será acentuado por la música de fondo.

Algunos estudios han demostrado que este tipo de música, reproducida al bebé aún en el útero de la madre, también puede relajar al bebé. Hay varios otros casos en los que la música clásica se usa como relajante, en la agricultura para promover el crecimiento de ciertos tipos de plantas y en las granjas para mejorar la producción de leche de las vacas.

Mudicachillout

Algunos lo consideran un género real, otros lo consideran una mezcla de estilos ya existentes, pero en cualquier caso el chillout es una respuesta más moderna a la necesidad de relajación (nacido a mediados de los 90), generalmente más popular entre los jóvenes.

La peculiaridad de este género radica en el uso de muchos sonidos modernos, a menudo electrónicos (creados con la computadora y no directamente de un instrumento real) pero siempre usados ​​siguiendo una tendencia tranquila, también muy adecuados como fondo. En comparación con los géneros anteriores, el chillout tiene un tempo más marcado que acentúa el ritmo sin afectar el efecto relajante que tiene este tipo de música.

Jazz

Es casi imposible que nunca te hayas topado con un programa de televisión, probablemente de origen americano, en el que el protagonista esté disfrutando de un cóctel o de una elegante cena acompañado de una dulce música de piano, saxofón y en ocasiones una delicada guitarra punteada con arte. El jazz tiene varios matices, pero el más suave de hecho se suele utilizar como acompañamiento musical en bares y restaurantes, pudiendo incluir también otros instrumentos como la batería y el contrabajo, siempre tocados con sonidos muy delicados.

Lo cierto es que escuchar jazz en un ambiente doméstico es muy relajante, quizás antes de cenar con una buena copa de vino. No es una especie de música de “meditación” como la new age, pero es capaz de endulzar un mal día en unas pocas notas, regalándote veladas llenas de buen humor.

música celta

Como último género me gustaría presentaros la música celta, es decir la música tradicional de los pueblos celtas y todas las canciones que se inspiran directamente en ella. Los instrumentos utilizados pueden variar: normalmente hay algunos instrumentos de viento, varios tipos de flautas o la gaita, una guitarra clásica, violines, contrabajos y batería. También en este caso, las piezas pueden ser muy diferentes entre sí en el curso y efecto que suscitan en el oyente. La mayoría de estas canciones tienen ritmos tranquilos pero muy alegres, que además de disolver las tensiones acumuladas tienen el poder de alegrar el ánimo y alejar todos los pensamientos más pesados ​​de la mente haciéndola más ligera.

Recuerde, sin embargo, que estas son las reacciones más comunes a algunos tipos de música, pero esto no quita el hecho de que pueden surgir diferentes reacciones en diferentes temas, por otro lado , la emocionalidad musical es muy subjetiva, y cada uno puede descubrir la suya. preferencias simplemente probando y dejándose llevar por la propia música..