Toparse con personas negativas es casi inevitable, por lo que es muy importante que sepas tratarlas de la manera más correcta para evitar que su actitud deletérea pueda tener algún tipo de impacto negativo en tu vida.
Personas negativas: ¿quiénes son?
Sin embargo, antes de entrar en detalles, es esencial aclarar un aspecto: ¿quién es la persona negativa ? ¿Cómo se puede identificar?
Estas preguntas no son para nada obvias: en algunas ocasiones las personas negativas se reconocen muy fácilmente a partir de su comportamiento y sus declaraciones, en otras logran “esconderse” de manera más efectiva, por lo que desenmascararlas puede ser más complejo.
Identificar las personas negativas: los casos explícitos y los más sutiles
El negativo ” explícito ” es el que siempre habla mal de los demás, el que tiende a desanimarte y desmotivarte, el que no reconoce tus méritos, mientras que el negativo tortuoso sabe serlo de una forma más sutil, por ejemplo revelando el clásico positivismo “de fachada”, no dándote consejos y opiniones honestas, hablando mal de ti a tus espaldas, tratando de explotar las diversas situaciones, incluso las más insignificantes, en beneficio propio.
Sin duda, prestar atención a este último aspecto puede ser útil para identificar a las personas negativas que te rodean, al mismo tiempo, obviamente, debes tratar de ser sensible y percibir cualquier sentimiento negativo, incluso si no hay episodios de negatividad particularmente evidentes.
¿Cuál es el objetivo de la persona negativa?
Casi en todos los casos, las personas negativas se caracterizan por una gran perfidia: muchas veces esta actitud es inherente a su forma de ser, en otras proviene de sentimientos negativos hacia ti, como la envidia.
De todos modos, la persona negativa quiere que absorbas su negatividad, y eso es lo que debes evitar. Pero, ¿cómo puede la persona negativa llevar a cabo esta mala intención suya?
Evidentemente, es una persona negativa la que se convierte en protagonista de graves agravios en tu contra, pero ciertamente es más frecuente que la transmisión de la negatividad tenga características más “sutiles” y tenga como objetivo sembrar inseguridad, ansiedad, resentimiento.
Muchas personas negativas tratan de transmitir su negatividad hablando constantemente mal de los demás, tratando así de transmitir una especie de odio que, por lo general, está completamente desmotivado: el hecho de que estés tranquilo y que te centres exclusivamente en tu vida y tus metas. acentúa los sentimientos de negatividad en estas personas tóxicas, que también están tratando de traspasártelos a ti.
¿Quién es la víctima ideal de la persona negativa?
En base a lo dicho, no es casualidad que las personas que tienden a atraer más negatividad no son las que tienen bienes materiales o cualquier otra cosa que pueda despertar envidia, sino las que muestran un gran bienestar y armonía interior, las que demuestran estar seguro, tranquilo y decidido.
En el bullying, una vergonzosa práctica que tiene como objetivo hacer que una persona abandone su lugar de trabajo de forma aparentemente voluntaria, los empleados que son más fácilmente atacados por sus superiores y/o compañeros son precisamente aquellos que demuestran serenidad, los que realizan su trabajo. con diligencia y precisión sin mostrarse jamás serviles hacia los demás, y esto confirma la reflexión que acabamos de hacer.
¿Cómo evitar absorber la energía negativa de estas personas?
Aclarar cuáles son los objetivos de las personas negativas es muy importante para evitar que absorbas esta energía completamente contraproducente, por lo que ahora podemos hacernos la pregunta básica con mayor conocimiento de causa: ¿cómo tratar a la persona negativa? ¿Cómo puedes hacer que sus planes se conviertan en humo?
Como comentábamos anteriormente, puede ocurrir que identifiques a personas negativas en los contextos más dispares, y desde este punto de vista es posible hacer una doble distinción: algunas de estas personas pueden entrar dentro de las relaciones que libremente eliges tener. y para mantener, otros, en cambio, pueden compartir contigo contextos que son parte de tu vida diaria.
Hay una diferencia sustancial entre estas dos categorías: mientras que en el segundo caso es inevitable ver a la persona negativa, por ejemplo porque es un colega, no lo es en el primero.
1. Cómo tratar con alguien a quien puedes evitar fácilmente
En base a lo dicho, si notas que alguna de las personas con las que sales es negativa no dudes en dejarla, de hecho cortar la relación es sin duda la opción más recomendable, aunque drástica.
Evidentemente no es el caso de tomar decisiones precipitadas, por lo tanto trata de sopesar bien tus acciones: cuando estés seguro de que esa persona es negativa, quizás porque lo ha demostrado de forma inequívoca o porque sientes sensaciones muy fuertes, bórrala de tu relación. esfera.
No te sientas absolutamente culpable por tu elección y si tras tu decisión la persona que pretendes apartar se convierte en protagonista de actitudes victimistas, no le hagas el juego: cada uno es libre de elegir con quién abrirse y con quién entablar relaciones..
Todo esto, obviamente, no significa que debas tratar estrictamente con personas “perfectas”: todos tienen sus defectos, tú también los tienes, y establecer cualquier tipo de relación con una persona significa aceptar incluso los aspectos menos positivos de su carácter..
Sin embargo, la negatividad es otra cosa: la negatividad no es un defecto, es una actitud, es una meta, por lo que si estás seguro de que una persona corresponde a este perfil, no dudes en descartarlo.
2. Evita la negatividad de quienes frecuentan tus mismos entornos
Si no puedes evitar ver a la persona que trata de transmitirte negatividad porque frecuentas los mismos ambientes puede que tengas que hacer frente a un esfuerzo mayor, es cierto, pero no temas, porque incluso en estos casos puedes rechazar su malicia y acudir. completamente ileso.
La persona negativa quiere que tú también lo seas, por eso quiere que empieces a guardar rencor a otras personas, que hables mal de los demás, quiere que pierdas tu seguridad, tu armonía, quiere transmitir ansiedad y aprensión, en el A la luz de esto, el principio fundamental es este: continúa siendo absolutamente tú mismo.
Por la misma razón, también debes evitar ponerte nervioso y tener reacciones exageradas: incluso episodios similares pueden significar, de hecho, para la persona negativa, el logro de una meta traicionera, en consecuencia, seguir siendo tú mismo.
Algunos psicólogos explican este mecanismo recurriendo al ejemplo del boomerang : si una persona que siembra negatividad no encuentra terreno fértil en los demás, su malicia se vuelve contra él, como si fuera un boomerang, y esto no puede sino aumentar su nivel. de frustración..
La mejor manera de evitar absorber la energía de las personas negativas es, por tanto, esta: tener claro su “proyecto”, evitar reaccionar y sobre todo evitar cambiar y desvirtuarse.
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